☆秋の味覚～お魚☆

こんにちわ(´艸｀*)

加古川市平岡町つつじ野の女性対応の

不動産屋Ｉ’ｍ　ｈｏｍｅです！

先日、晩ごはんに

お気に入りのお店に行きました！

今回も今年初の秋の味覚を

いただきました～(*´꒳`*)

秋の魚と書いて
　さんまヽ⁠(⁠｡⁠◕⁠o⁠◕⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠.

さんまの身がぷりぷりで

おいしい～(*´ڡ`w)

炭火焼きならではの香ばしさもあり

最高の１品ですっ✨

さんまには健康や美容に嬉しい

栄養素が含まれています！

さんまに含まれるたんぱく質は
必須アミノ酸のバランスがよい
良質なたんぱく質です。

良質なたんぱく質は体内で効率よく
利用されるため、日々の食事で
積極的に摂りたい栄養素です。

良質な必須アミノ酸の中でも、
さんまには『BCAA』と呼ばれる
アミノ酸が多く含まれます。

『BCAA』とは必須アミノ酸の1種
であるバリン・ロイシン・イソロイシン
の総称で筋肉の保持、増強に
重要な役割を持っています。

〆は最近お気に入りの組み合わせ

おにぎりと肉じゃが( ⁠●⁠♡⁠∀⁠♡⁠)

しゅみしゅみのじゃがいもが

おいしすぎるんです！

ほっこりしたおいしさで最高✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

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