☆ひさびさの無花果☆

こんにちわ(´艸｀*)

加古川市平岡町つつじ野の女性対応の

不動産屋Ｉ’ｍ　ｈｏｍｅです！

先日、映えケーキが有名で

おしゃれなカフェのケーキを

テイクアウトでいただきました♬

食欲の秋というだけあって
この時期は旬のフルーツもたくさん♪

柿、梨、ぶどう…などありますが
私はあまり食べる機会のない❝いちじく❞！

いちじくを使ったケーキにひかれたので
おうちで実食～ ( ⁠●⁠♡⁠∀⁠♡⁠)⁠

丸ごとイチジクの
焦がしキャラメルショートケーキ

ビジュ最高✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧

⁠いちじくがごろっと乗ってるだけじゃなく
ケーキにも丸ごと入ってる～✨

いちじくは甘みもあるけどさっぱりして

食べやすい～( *´艸｀)

プチプチとした食感もいい！！

焦がしキャラメルのほどよい苦みと

いちじくが合っておいしかった(๑´ڡ`๑)

いちじくは『不老長寿の果物』と
呼ばれるほど豊富な栄養素を含むフルーツ！

女性にうれしい美容・健康効果の成分が
含まれているそうです(˘⌣˘ ⑅)

水溶性食物繊維のペクチンやカリウム、
カルシウム、マグネシウム、鉄などの
ミネラルが豊富に含まれています。

また、女性ホルモンに似た働きをする
植物性エストロゲン、
たんぱく質を分解する酵素フィシン、
ポリフェノールの一種であるアントシアニン
も含まれているという嬉しいことづくめ✨

なかなかいちじくを食べる機会がないですが

積極的に取り入れたい食材ですヽ⁠(⁠｡⁠◕⁠o⁠◕⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠.

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