☆夏の土用の丑☆

こんにちわ(´艸｀*)

加古川市平岡町つつじ野の女性対応の

不動産屋Ｉ’ｍ　ｈｏｍｅです！

本日7月19日は
『土用の丑の日』です！

『土用の丑の日』は簡単にいうと
季節の変わり目のことです。⁠

日本では昔から季節の変わり目には
特定の食べ物を食べたり
⁠決まった行事を行う慣習がありました。

夏の『土用の丑の日』に
うなぎを食べるのも
そんな慣習のひとつのようです。

夏の『土用の丑の日』は年によって異なり
今年は7月19日（土）と7月31日（木）
⁠2026年は7月26日（金）です(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠

『土用の丑の日』にうなぎを食べる

ようになったのは江戸時代半ばから

⁠と言われ諸説あるようですが、

うなぎは秋から冬が旬で夏はあまり売れず

お店が困り果てていたところ、

蘭学者の平賀源内が❝ 本日丑の日 ❞と看板に

書くよう助言したのがきっかけだったそう。

そこから❝うし❞にちなんで
❝う❞のつく食べ物や黒い食べ物がいい
⁠と言われるようになったようです♪

❝う❞のつく食べ物としては

うなぎ、うどん、梅干し、
瓜（きゅうり・すいか・かぼちゃ）など…

うなぎに含まれる主な栄養素は

ビタミンA：免疫力を高める
ビタミンB群：疲労回復に役立つ
ビタミンD：骨や歯を丈夫にする
ビタミンE：血管を健康に保つ
ミネラル：体の調子を整えてくれる
たんぱく質：筋肉のもとになる
DHA・EPA：さまざまな効果が期待できるオメガ3系脂肪酸

と栄養価が高く、免疫力アップや

疲労回復などさまざまな健康効果が

期待できる食材です。

季節の変わり目でもある土用は

気が不安定になるなど

バランスを崩しやすい時季です。

疲労回復など健康に多くのメリットがある

うなぎを食べてスタミナをつけて

この暑さを乗り切りましょう(˘⌣˘ ⑅)

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