☆いちじくスイーツ☆

こんにちわ(´艸｀*)

加古川市平岡町つつじ野の女性対応の

不動産屋Ｉ’ｍ　ｈｏｍｅです！

スイーツのご紹介♪

大福をいただきましたー！

いちじくの大福、初めて食べました♪

ひとくちかじってビックリ( ﾟДﾟ)

いちじくが丸ごと入ってました！！

（断面の写真はありません…私のかじり方がキレイではなかったですww）

いちじくは『不老長寿の果物』と呼ばれるほど豊富な栄養素を含むフルーツです。

女性にうれしい美容・健康効果の成分が含まれているそうです！

水溶性食物繊維のペクチンやカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄などのミネラルが豊富に含まれています。

また、女性ホルモンに似た働きをする植物性エストロゲン、たんぱく質を分解する酵素フィシン、ポリフェノールの一種であるアントシアニンが含まれています。

なかなかいちじくを食べる機会がないですが、積極的に取り入れたい食材ですね( *´艸｀)

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