☆お風呂時間☆

こんにちわ(´艸｀*)

加古川市平岡町つつじ野の女性対応の

不動産屋Ｉ’ｍ　ｈｏｍｅです！

冬目前、朝晩冷えてきましたが、みなさん湯舟につかっていますか？

夏場はシャワーですませていた私も、湯船につかる日が増えてきましたー。

入浴剤をいただいたので、お風呂時間が楽しみになりました♪

～美容効果を高める入浴～

お風呂の温度はぬるめの38~40℃くらいに

お風呂の温度は38～40℃程度のぬるめがオススメです。

熱すぎると身体の芯から温まる前にのぼせてしまうでしょう。

そして必要な皮脂まで落ちてしまい、肌が乾燥しやすくなります。

入浴剤でリラックス

お風呂のリラックス効果は、血流を促したり自律神経を整えたりすることで、美容効果をもたらします。

入浴剤を入れることでリラックス効果が上がるでしょう。

自分の好きな香りの入浴剤を選ぶと楽しく続けやすくなります。

炭酸ガスの効果で血行を促す入浴剤など、美容効果を高めることに役立つ入浴剤もあります。

入浴時間は15～20分くらいがベスト

入浴時間は15～20分程度がおすすめです。

汗をかく前に浴槽から上がるようなイメージです。

あまり長時間つかると肌が乾燥しやすくなるため、肌のうるおいを保つためにも適度な時間、入浴することが大切です。

お風呂から上がったら、

全身の保湿を忘れずに( *´艸｀)

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